自由职业两年，我最想告诉新人的是：先有节奏，再谈自由

柏杨的画板 · 2026-07-12T18:30:39.875Z

刚做自由职业时，我以为终于摆脱了打卡，可以想几点起就几点起。结果作息崩了整整半年，接稿质量和心情一起往下掉。后来我给自己定了“假上班时间”：每天九点半准时坐到桌前，哪怕先发呆也不许赖床；下午六点合上电脑，之后不谈工作。有了这个框架，产出和睡眠都稳了。自由不是没有约束，而是自己给自己立约束。节奏在前，自由才在后。

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